1、踝關節(jié)的構(gòu)造與功能：

　　踝關節(jié)是由脛骨遠端和腓骨遠端與距骨所構(gòu)成的滑車關節(jié)，又名距骨小腿關節(jié)，是人體的重要承重關節(jié)，在行走、跑動、跳躍時具有穩(wěn)定人體平衡的重要作用。

　　踝關節(jié)的主要結(jié)構(gòu)性功能是背屈和跖屈，即勾腳和伸腳。足尖向上，足與小腿間的角度小于90°為背屈（勾腳）。反之，足尖向下，足與小腿間的角度大于直角為跖屈（伸腳）。脛骨前肌、伸趾長肌、伸拇長肌和第三腓骨肌等肌肉組織可使踝關節(jié)背屈，腓腸肌、比目魚肌以及脛骨后肌、屈拇長肌、腓骨長肌等肌肉組織可使踝關節(jié)跖屈。在跖屈時，足可做一定范圍的側(cè)方運動，即轉(zhuǎn)動腳踝。踝關節(jié)的關節(jié)囊多為韌帶增厚部分，附著于各關節(jié)面的周圍，前、后壁薄而松弛，兩側(cè)較緊。與髖關節(jié)和膝關節(jié)相比，踝關節(jié)較為細小，踝部和腳部的26塊骨頭也比較脆弱，且缺乏肌肉保護，但踝關節(jié)是人體距離地面最近的主要關節(jié)，需要承擔全身的重量，因此，踝關節(jié)也是容易受到損傷的部位。

　　踝關節(jié)的穩(wěn)定性主要依靠下脛腓聯(lián)合韌帶、內(nèi)側(cè)的脛側(cè)副韌帶和外側(cè)的腓側(cè)副韌帶等共同維持。下脛腓聯(lián)合韌帶由下脛腓前韌帶、骨間韌帶、下脛腓后韌帶、下脛腓橫韌帶組成，具有保持踝關節(jié)緊固和彈性、傳遞和調(diào)節(jié)腓骨負重、維持踝關節(jié)力學穩(wěn)定性的作用。堅韌的內(nèi)側(cè)副韌帶又稱為三角韌帶，由脛距后韌帶、脛跟韌帶、脛舟韌帶和位于其內(nèi)側(cè)的脛距前韌帶組成，主要限制足的背屈，前部纖維則限制足的跖屈，具有防止距骨外旋和外移，保持踝關節(jié)側(cè)向穩(wěn)定的作用。外側(cè)的腓側(cè)副韌帶較為薄弱，由距腓前韌帶、跟腓韌帶、距腓后韌帶組成，具有限制足內(nèi)翻、脛骨前移以及踝關節(jié)過度背屈的作用。

　　組成踝關節(jié)的骨骼只有脛骨、腓骨、距骨共3塊骨頭，然而，其骨性結(jié)構(gòu)卻相當精細。脛骨遠端與腳部結(jié)合處的骨骼點向內(nèi)和向下突出的部分分別為內(nèi)踝和后踝，腓骨下端與腳部結(jié)合處的骨骼點的突出部分為外踝。外踝較內(nèi)踝低約1cm，偏后約1cm，后踝較前踝更向下移。內(nèi)踝、外踝和后踝共同構(gòu)成踝穴，位于后足部7塊跗骨〈注1〉中位置最高的距骨則被容納在踝穴內(nèi)，為踝關節(jié)的中心。距骨分為頭、頸、體3個部分，與足舟骨、跟骨、脛骨、腓骨分別形成關節(jié)。距骨體前寬后窄，背屈時距骨體較寬處入踝穴，跖屈時距骨體較窄處出踝穴。其關節(jié)面從前向后凹陷，表層覆有一層軟骨，與脛骨下端的凸面共同組成滑車關節(jié)，既便于踝關節(jié)的屈伸運動，又可防止踝關節(jié)向后脫位。

　　踝關節(jié)維持身體平衡的本體感覺功能主要是由相關的神經(jīng)、肌肉、肌腱、關節(jié)囊、韌帶等軟組織系統(tǒng)與后天的生活、運動等感知方式密切融合而成。先天條件較好或長期堅持運動鍛煉，其踝關節(jié)的本體感覺和平衡能力相對就較強，受到傷病侵害的幾率就很低。

　　作為人體承重最大的關節(jié)，踝關節(jié)的關節(jié)活動度較為有限，中立位足外緣與小腿呈90°，無內(nèi)翻或外翻，背伸20～30°，跖屈40～50°。

　　〈注1〉足部的骨骼可分為3個部分，即后足部、中足部、前足部。后足部為跗骨，屬于短骨，位于足骨的近側(cè)部，相當于腕部的腕骨，共7塊，可分為三列，即近側(cè)列與脛骨、腓骨構(gòu)成踝關節(jié)的的距骨及其下方的跟骨、中間列的舟骨、遠側(cè)列的第1～3楔骨和骰骨。中足部的跖骨為小型小骨，位于足骨的中間部，共5塊，其形狀大致與掌骨相當，但比掌骨長而粗壯，其序數(shù)自拇趾側(cè)數(shù)起。前足部為趾骨，共14塊，形狀和排列與指骨相似，屬于長骨，但均較短小。

2、踝關節(jié)運動損傷的種類、原因、癥狀及其治療方法：

　　踝關節(jié)是人體距離地面最近的負重關節(jié)。與膝關節(jié)和髖關節(jié)相比，踝關節(jié)顯得細小且缺少肌肉保護，加之活動頻，韌帶多，相對的關節(jié)面也多，因此，在行走、跑動、跳躍時容易發(fā)生踝關節(jié)扭傷，俗稱“崴腳”。踝關節(jié)扭傷主要表現(xiàn)為韌帶損傷，包括踝關節(jié)內(nèi)翻損傷、外翻損傷以及下脛腓聯(lián)合韌帶損傷，嚴重時致使韌帶附著點撕脫骨折、關節(jié)軟骨損傷以及下脛腓聯(lián)合骨折等踝部骨折，是人體最容易受傷的關節(jié)。韌帶、軟骨本身血運營養(yǎng)差，損傷后不易愈合，易形成踝關節(jié)滑膜炎、踝關節(jié)骨關節(jié)病等慢性疾患，嚴重影響踝關節(jié)的運動功能和負重行走。

（1）、踝關節(jié)內(nèi)翻損傷

　　踝關節(jié)由脛骨遠端、腓骨遠端與距骨構(gòu)成，基本上依靠內(nèi)側(cè)副韌帶、外側(cè)副韌帶和下脛腓聯(lián)合韌帶等周圍的韌帶組織而維持其相對穩(wěn)定的關節(jié)結(jié)構(gòu)。外側(cè)的腓側(cè)副韌帶從外踝連結(jié)距骨、跟骨，由前向后分別為距腓前韌帶、跟腓韌帶、距腓后韌帶。其中，距腓前韌帶跖屈位限制足內(nèi)翻，中立位對抗脛骨前移；跟腓韌帶中立位限制足內(nèi)翻，同時限制距骨前移；距腓后韌帶防止小腿骨向前脫位，限制踝關節(jié)過度背屈。踝關節(jié)是人體的重要承重關節(jié)，也是各種傷病的易發(fā)部位。其中，最常見的當屬踝關節(jié)的內(nèi)翻損傷。

　　踝關節(jié)內(nèi)翻損傷主要因直接暴力、間接暴力或肌肉拉傷等原因所致。在整個內(nèi)翻、外翻損傷中，內(nèi)翻損傷占絕對比例，約為90%以上。內(nèi)翻損傷居多主要與其解剖和生理特點密切相關。內(nèi)踝短，外踝長，內(nèi)翻比外翻的活動幅度大。距骨呈前寬后窄狀，當跖屈（伸腳）時，距骨后面窄的部分進入踝穴前面寬的部分，踝關節(jié)則相對不穩(wěn)定。如：球類運動中的急停急起、疾速變向等，尤其是跳躍搶球、攔網(wǎng)、投球或扣球等騰空階段，腳踝就處于跖屈內(nèi)翻位，而落地時重心不穩(wěn)或踩在別人的腳上、球上或地面高低不平，則極易導致內(nèi)翻損傷。另外，屈肌比伸肌力大，外側(cè)副韌帶薄弱，而內(nèi)側(cè)副韌帶強勁，因此，當受到外力影響時，極易造成外側(cè)的距腓前韌帶、跟腓韌帶、距腓后韌帶等受損的內(nèi)翻損傷。

　　踝關節(jié)內(nèi)翻損傷的主要癥狀表現(xiàn)為：外踝前下方出現(xiàn)腫脹、疼痛，青紫淤血，關節(jié)外側(cè)不穩(wěn)，活動受限，有明顯的壓痛感，大多有明確的外傷史；有時無法站立或行走，以距腓前韌帶損傷最為多見。

根據(jù)韌帶的斷裂程度，可將損傷分為3度：

1度損傷：距腓前韌帶拉傷或部分斷裂，跟腓韌帶完好；關節(jié)無不穩(wěn)定，可正常活動，但有腫痛；康復需要約一周左右；
2度損傷：距腓前韌帶幾乎全部斷裂，跟腓韌帶部分斷裂；關節(jié)廣泛腫痛，難以行走；前抽屜試驗陽性，內(nèi)翻應力試驗陰性；康復需要約四周左右。
3度損傷：距腓前韌帶、跟腓韌帶等完全斷裂；關節(jié)極度腫痛，無法站立；前抽屜試驗和內(nèi)翻應力試驗均呈陽性，同時合并明顯的關節(jié)不穩(wěn)；康復需要約12周左右。

　　當與跟腓韌帶、距腓后韌帶同時完全斷裂，踝關節(jié)處于跖屈位時，可使距骨前向移位。損傷嚴重時，常伴有距骨軟骨等踝關節(jié)內(nèi)軟骨損傷、下脛腓聯(lián)合損傷。在急性損傷后，約有30％的患者進入慢性損傷，感覺踝關節(jié)無力，或存在長期習慣性扭傷、脫位、半脫位，尤其是路面不平時反復崴腳。慢性期損傷有的伴有疼痛腫脹，有的并無疼痛感，部分可感到踝關節(jié)僵硬，功能受限，形成慢性骨關節(jié)炎或滑膜炎，嚴重縮短運動壽命。

　　踝關節(jié)內(nèi)翻損傷（崴腳）是較為常見的運動損傷，無年齡段之分，多發(fā)生于足球、籃球、排球、羽毛球、體操、摔跤、武術、冰雪項目、跨欄、障礙、跳高、跳遠等眾多的運動項目。踝關節(jié)韌帶發(fā)生損傷后，應立即停止運動，進行冷敷處理，并及時請專業(yè)醫(yī)師診治。損傷較輕者，可使用石膏或踝關節(jié)固定帶等護踝支具將患部固定于內(nèi)翻中立位，配合冷敷、理療、手法按摩、痛點封閉、口服或外敷消炎止痛藥物等保守治療3～4周。為防止肌肉萎縮或關節(jié)粘連，視具體恢復狀況而適當進行康復訓練，基本可得到康復，并恢復到傷前的運動水平。若為韌帶斷裂或撕脫性骨折，則可行韌帶重建等手術。

　　在踝關節(jié)內(nèi)翻損傷或術后康復期間，應保持靜養(yǎng)，注意休息。為配合常規(guī)性治療,確保功能性鍛煉的順利進行，可持續(xù)使用專業(yè)性強的踝關節(jié)固定帶等運動護踝產(chǎn)品，通過多層次固定和局部施壓與制動，矯正患部的生物力學結(jié)構(gòu)，增強踝關節(jié)的穩(wěn)定性，促使受損的距腓前韌帶、跟腓韌帶、距腓后韌帶等外側(cè)副韌帶及筋膜、軟骨等相關軟組織處于相對安全的恢復狀態(tài)，避免發(fā)生二次損傷，并積極配合功能性鍛煉，可有效提高患部的運動防護和康復護理效果。

　　在踝關節(jié)損傷的處置和護理過程中，應該嚴格區(qū)別熱敷和冷敷的使用。熱敷及推拿或藥酒按摩等輔助療法一般適用于因慢性勞損、關節(jié)炎癥等引起的諸如腰腿、關節(jié)、肌肉、筋膜酸痛等慢性病癥，其主要作用是促使局部血管擴張，改善局部血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，增加身體代謝速率，便于吸收淤血和滲出液，具有舒筋活血、恢復韌帶及肌肉彈性、減少粘連、促進損傷痊愈等作用。冷敷則適用于急性軟組織損傷，可局部降低體溫，刺激交感神經(jīng)，收縮毛細血管，減輕血管充血或出血，并能降低代謝率、延緩神經(jīng)傳導，具有消腫化瘀、止血止痛、緩解痙攣的作用。熱敷和冷敷的作用正好相反，不可同時使用。一般情況下，當韌帶撕裂、肌肉拉傷等軟組織急性損傷時，嚴禁熱敷以及推拿或按摩，以避免血管擴張、增加血液滲出量。推拿按摩亦將導致更多的毛細血管發(fā)生破裂，產(chǎn)生新的出血，加重局部腫脹和疼痛。如果受傷部位伴有骨折，可能因按摩揉搓而導致患部深處血管、神經(jīng)等損傷加重。因此，熱敷以及推拿、藥酒按摩等輔助治療應在傷后2-3天，且待傷勢穩(wěn)定后使用。熱敷時應注意溫度，不宜過高，以避免燙傷，持續(xù)20～30分鐘為宜。

（2）、踝關節(jié)外翻損傷

　　踝關節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶與外側(cè)副韌帶相比，是一組強勁的韌帶組織。內(nèi)側(cè)副韌帶又稱為三角韌帶，分為深、淺兩層，從內(nèi)踝處呈扇形向下，分別連接距骨、跟骨和舟骨3塊足骨，由后向前分別為深層的脛距后韌帶、淺層的脛跟韌帶和脛舟韌帶以及位于其內(nèi)側(cè)深層的脛距前韌帶。三角韌帶主要限制足的背屈，前部纖維則限制足的跖屈，具有防止距骨外旋、外移、旋前及前移，保持踝關節(jié)側(cè)向穩(wěn)定的作用。

　　踝關節(jié)的外翻損傷同樣是因直接暴力、間接暴力或肌肉拉傷等原因所致，但與內(nèi)翻損傷相比，外翻所導致的內(nèi)側(cè)副韌帶損傷比較少見，約占整個內(nèi)翻、外翻損傷的10%。外翻損傷較為少見的主要原因是內(nèi)踝較短、外踝較長的解剖結(jié)構(gòu)，外翻因此比內(nèi)翻的活動幅度小，伸肌力小于屈肌力，以及內(nèi)側(cè)的三角韌帶強于外側(cè)副韌帶的緣故。盡管如此，內(nèi)側(cè)韌帶一旦受損則非常嚴重，若發(fā)生斷裂，一般則可導致踝關節(jié)不穩(wěn)，且多合并其他韌帶損傷和骨折。

　　踝關節(jié)外翻損傷的主要癥狀表現(xiàn)為：內(nèi)踝下區(qū)域腫脹、疼痛，青紫淤血，關節(jié)內(nèi)側(cè)不穩(wěn)，活動受限，有明顯的壓痛感，大多有明確的外傷史；有時無法站立或行走，內(nèi)踝后方踝管可有腫脹淤血。

根據(jù)韌帶的斷裂程度，可將損傷分為3度：

1度損傷：多為韌帶拉傷，關節(jié)無不穩(wěn)定。
2度損傷：韌帶部分斷裂，關節(jié)輕度不穩(wěn)定。
3度損傷為韌帶完全斷裂，同時合并明顯的關節(jié)不穩(wěn)。
 

　　韌帶斷裂時易發(fā)生踝關節(jié)的脫位或半脫位。損傷嚴重時，伴有踝關節(jié)內(nèi)軟骨損傷、下脛腓聯(lián)合損傷甚至骨折。與內(nèi)翻損傷相同，在急性損傷后，部分患者進入慢性損傷，主要表現(xiàn)為踝關節(jié)無力，或存在長期習慣性扭傷、脫位、半脫位，尤其是路面不平時反復崴腳。慢性期損傷有的伴有疼痛腫脹，有的并無疼痛感，部分可感到踝關節(jié)僵硬，功能受限，形成慢性骨關節(jié)炎或滑膜炎，嚴重縮短運動壽命。

　　踝關節(jié)外翻損傷通常發(fā)生在足球、籃球、排球、羽毛球、體操、摔跤、武術、冰雪項目、跨欄、障礙、跳高、跳遠等眾多的運動項目。踝關節(jié)發(fā)生外翻扭傷后，應立即進行冷敷處理，然后前往醫(yī)院診治。損傷較輕者，可使用石膏或踝關節(jié)固定帶等護踝支具將患部固定于外翻中立位，配合冷敷、手法按摩、痛點封閉、理療、口服或外敷消炎止痛藥物等保守治療3～4周。為防止肌肉萎縮或關節(jié)粘連，視具體恢復狀況而適當進行康復訓練，基本可得到康復，并恢復到傷前的運動水平。若為韌帶斷裂或撕脫性骨折，則可行韌帶重建等手術。

　　在踝關節(jié)外翻損傷或術后康復期間，應保持靜養(yǎng)，注意休息。為配合常規(guī)性治療,確保功能性鍛煉的順利進行，可持續(xù)使用專業(yè)性強的踝關節(jié)固定帶等運動護踝產(chǎn)品，通過多層次固定和局部施壓與制動，矯正患部的生物力學結(jié)構(gòu)，增強踝關節(jié)的穩(wěn)定性，促使受損的距腓前韌帶、跟腓韌帶、距腓后韌帶等外側(cè)副韌帶及筋膜、軟骨等相關軟組織處于相對安全的恢復狀態(tài)，避免發(fā)生二次損傷，并積極配合功能性鍛煉，可提高患部損傷后的運動防護和康復護理效果。

　　在踝關節(jié)損傷的處置和護理過程中，應該嚴格區(qū)別熱敷和冷敷的使用。熱敷及推拿或藥酒按摩等輔助療法一般適用于因慢性勞損、關節(jié)炎癥等引起的諸如腰腿、關節(jié)、肌肉、筋膜酸痛等慢性病癥，其主要作用是促使局部血管擴張，改善局部血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，增加身體代謝速率，便于吸收淤血和滲出液，具有舒筋活血、恢復韌帶及肌肉彈性、減少粘連、促進損傷痊愈等作用。冷敷則適用于急性軟組織損傷，可局部降低體溫，刺激交感神經(jīng)，收縮毛細血管，減輕血管充血或出血，并能降低代謝率、延緩神經(jīng)傳導，具有消腫化瘀、止血止痛、緩解痙攣的作用。熱敷和冷敷的作用正好相反，不可同時使用。一般情況下，當韌帶撕裂、肌肉拉傷等軟組織急性損傷時，嚴禁熱敷以及推拿或按摩，以避免血管擴張、增加血液滲出量。推拿按摩亦將導致更多的毛細血管發(fā)生破裂，產(chǎn)生新的出血，加重局部腫脹和疼痛。如果受傷部位伴有骨折，可能因按摩揉搓而導致患部深處血管、神經(jīng)等損傷加重。因此，熱敷以及推拿、藥酒按摩等輔助治療應在傷后2-3天，且待傷勢穩(wěn)定后使用。熱敷時應注意溫度，不宜過高，以避免燙傷，持續(xù)20～30分鐘為宜。

（3）、下脛腓聯(lián)合韌帶損傷

　　下脛腓聯(lián)合韌帶包括下脛腓前韌帶、下脛腓后韌帶、骨間韌帶和下脛腓橫韌帶共4部分，與脛骨下端和腓骨下端的骨性結(jié)構(gòu)共同組成下脛腓聯(lián)合。

　　下脛腓前韌帶呈三角形，位于踝關節(jié)之外，起自脛骨下緣踝關節(jié)面的邊緣，斜向外下方，止于腓骨下端的前緣及附近的骨面上。下脛腓后韌帶在脛骨和腓骨下端的后側(cè)相連，比下脛腓前韌帶強韌。骨間韌帶位于脛骨和腓骨下端相鄰的粗糙骨面之間，由強韌的短纖維構(gòu)成，向上移行為骨間膜。下脛腓后韌帶深層又稱下脛腓橫韌帶，延伸進踝關節(jié)后，成為踝關節(jié)關節(jié)面的一部分，與下脛腓前韌帶共同限制踝關節(jié)外側(cè)移位。下脛腓聯(lián)合韌帶的主要作用是將腓骨固定脛骨上，形成穩(wěn)定的踝關節(jié)，維持重量的傳遞和行走。當踝關節(jié)背屈延展時，可依靠其強韌的彈性將踝穴的輕微分離維持在可控范圍之內(nèi)，保證距骨完成全范圍活動。

　　下脛腓聯(lián)合韌帶損傷又被稱為“高位踝關節(jié)損傷”，屬于相對復雜而嚴重的運動損傷。其損傷的最主要的原因是距骨在踝穴中的外旋，即小腿（脛骨）向內(nèi)扭轉(zhuǎn)時，足（距骨）相對向外扭轉(zhuǎn)，脛骨與腓骨之間的相對扭轉(zhuǎn)使下脛腓韌帶承受了巨大的應力，造成腓骨遠端活動度增大，致使下脛腓聯(lián)合韌帶損傷。下脛腓前韌帶位于脛骨和腓骨的前方，是最易受到損傷的韌帶。損傷嚴重時，韌帶斷裂，合并三角韌帶損傷，發(fā)生撕脫性骨折，導致下脛腓聯(lián)合損傷。此外，外展暴力和過度背屈同樣也可以造成下脛腓聯(lián)合韌帶的損傷。其損傷的主要癥狀表現(xiàn)為：踝關節(jié)高位的前側(cè)或外側(cè)有嚴重的疼痛、紅腫及出現(xiàn)瘀斑，無法負重，關節(jié)活動嚴重受限，下脛腓聯(lián)合或小腿中部有明顯的壓痛感。

　　在踝關節(jié)的運動損傷中，約有10%合并下脛腓聯(lián)合韌帶損傷，而其中約有20%伴有腓骨遠端骨折、脛腓聯(lián)合骨折、脛骨前結(jié)節(jié)撕脫骨折等骨折發(fā)生。在足球、籃球、冰球、滑冰、舉重、跆拳道、自由搏擊、美式足球、越野、冰雪、田徑、體操等運動項目中，踝關節(jié)時常遭受過度扭轉(zhuǎn)或暴力沖擊，容易致使下脛腓聯(lián)合韌帶發(fā)生損傷。下脛腓聯(lián)合韌帶損傷比踝關節(jié)的內(nèi)翻、外翻損傷更為嚴重，需要更長的治療和康復時間，若治療不及時或處理不恰當，常導致踝關節(jié)不穩(wěn)定，遺留慢性疼痛、關節(jié)不穩(wěn)及創(chuàng)傷性關節(jié)炎，嚴重影響踝關節(jié)功能。

　　下脛腓聯(lián)合韌帶損傷后，應停止運動，并立即進行冷敷處理，然后前往醫(yī)院診治。損傷較輕者，可使用石膏或踝關節(jié)固定帶等護踝支具固定患部，配合理療、痛點封閉、按摩、口服或外敷消炎止痛藥物等保守治療4～6周，視具體恢復狀況而適當進行康復訓練，以防止肌肉萎縮或關節(jié)粘連。若為韌帶斷裂或撕脫性骨折，則可行韌帶重建等手術。

　　在下脛腓聯(lián)合韌帶損傷的非手術治療或術后康復期間，應使用專業(yè)性強的踝關節(jié)固定帶等運動護踝，通過多層次的物理施壓與固定，增強踝關節(jié)的穩(wěn)定性，矯正下脛腓聯(lián)合韌帶以及相關的滑膜、軟骨、神經(jīng)、血管等軟組織損傷后踝關節(jié)的生物力學結(jié)構(gòu)，促使患部處于相對良好的靜養(yǎng)狀態(tài)，減輕腫脹和疼痛，避免發(fā)生二次損傷，提高下脛腓聯(lián)合韌帶傷后或術后康復以及各種功能性鍛煉的運動防護效果。

　　在踝關節(jié)損傷的處置和護理過程中，應該嚴格區(qū)別熱敷和冷敷的使用。熱敷及推拿或藥酒按摩等輔助療法一般適用于因慢性勞損、關節(jié)炎癥等引起的諸如腰腿、關節(jié)、肌肉、筋膜酸痛等慢性病癥，其主要作用是促使局部血管擴張，改善局部血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，增加身體代謝速率，便于吸收淤血和滲出液，具有舒筋活血、恢復韌帶及肌肉彈性、減少粘連、促進損傷痊愈等作用。冷敷則適用于急性軟組織損傷，可局部降低體溫，刺激交感神經(jīng)，收縮毛細血管，減輕血管充血或出血，并能降低代謝率、延緩神經(jīng)傳導，具有消腫化瘀、止血止痛、緩解痙攣的作用。熱敷和冷敷的作用正好相反，不可同時使用。一般情況下，當韌帶撕裂、肌肉拉傷等軟組織急性損傷時，嚴禁熱敷以及推拿或按摩，以避免血管擴張、增加血液滲出量。推拿按摩亦將導致更多的毛細血管發(fā)生破裂，產(chǎn)生新的出血，加重局部腫脹和疼痛。如果受傷部位伴有骨折，可能因按摩揉搓而導致患部深處血管、神經(jīng)等損傷加重。因此，熱敷以及推拿、藥酒按摩等輔助治療應在傷后2-3天，且待傷勢穩(wěn)定后使用。熱敷時應注意溫度，不宜過高，以避免燙傷，持續(xù)20～30分鐘為宜。

（4）、跟腱損傷與跟腱炎、跟腱周圍炎

　　跟腱由小腿三頭?。ū饶眶~肌和腓腸肌內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭）的腱性組織在小腿中部自上向下逐漸增厚變窄、融合而成，止于跟骨結(jié)節(jié)后面的下半部，長約15cm，是人體最長最粗大的肌腱。跟腱的主要功能是跖屈（伸腳），維持和控制人的行走、跑動、跳躍、攀登和負重等重要運動。跟腱直接影響人體直立，其長短因人而略有差異。跟腱短者跑步步幅較小，走路也可出現(xiàn)雙腳不穩(wěn)，深蹲時雙腳跟不能完全著地。跟腱缺乏伸縮性，因其所負擔的單位張力遠高于其他肌肉組織，且呈條狀明顯凸現(xiàn)在體表，沒有任何保護，所以也是容易受到損傷、產(chǎn)生炎癥的部位。

　　跟腱損傷除直接暴力致傷以外，多因間接暴力所致，也可源自訓練過度、肌肉使用過度或勞損積累所引發(fā)的肌腱炎、滑囊炎，以及類風濕關節(jié)炎等繼發(fā)性因素。尤其在劇烈運動時，由于足部所處位置變動無常，主動肌收縮缺乏協(xié)同配合，引起力量承載不平衡而損傷跟腱。另外，因跟腱炎癥而反復注射類固醇藥物等則是導致跟腱損傷的藥源性因素。

　　跟腱損傷屬于較為常見的運動損傷，始于跟腱炎癥，久治不愈則將發(fā)展成跟腱慢性損傷，最終導致跟腱撕裂和斷裂。其主要癥狀表現(xiàn)為足跟部上方及跟腱內(nèi)側(cè)酸脹、疼痛、僵硬，有明顯的壓痛感，有時可有握雪音，通常會在早晨起床后或者劇烈運動后的休息期間發(fā)作。當炎癥加劇時，跟腱腫大，在病變區(qū)域出現(xiàn)結(jié)節(jié)。由于跟腱沒有真正意義上的腱鞘，而是被跟腱周圍組織（脂肪性間隙組織以分隔肌腱和腱鞘）所包繞，所以跟腱損傷的早期疼痛主要源自跟腱周圍炎。另外，跟腱后滑囊炎、跟腱末端止點損傷等也對跟腱損傷具有滲透性的影響，因此，其疼痛點可能發(fā)生在跟腱的任何一個位置。跟腱撕裂和斷裂則極易發(fā)生在其中下部即跟腱附著點以上2cm～6cm 的位置，因為跟腱在此處血液供應較差、肌腱營養(yǎng)不良，而在鄰近肌肉部和附著點部均有較好的血液供應。

　　跟腱損傷常見于籃球、排球等各種球類運動以及田徑、體操、冰雪、登山等以跑、跳為主的運動項目，嚴重影響踝關節(jié)功能，制約運動技能的發(fā)揮。因此，在平時的訓練、比賽中，應切實提高自我防護意識，保持良好的競技心態(tài)，避免使用過度而致使小腿肌肉緊張；保持正確的行走和跑步姿勢，養(yǎng)成適時使用關節(jié)護具的良好習慣；踝關節(jié)有扭傷史或場地堅硬時應減少運動量，休息期間多做按摩，增強臀部、股后肌以及小腿肌肉的柔韌度；盡量不長時間穿用拖鞋或高跟鞋，以避免因翹腳趾而增加跟腱負擔。當跟腱發(fā)生損傷或炎癥時，應停止運動，立即進行冷敷處置，并及時就醫(yī)治療。

　　除跟腱斷裂以及重癥者須行手術治療以外，大部分的跟腱炎癥通過冷敷、口服或外敷消炎藥物、理療、推拿按摩、足底矯形墊或矯形鞋的使用等非手術療法或護理也可得到理想的康復效果。在常規(guī)治療期間，為確保功能性性鍛煉的順利進行，可持續(xù)穿用專業(yè)性強的踝關節(jié)固定帶等運動護踝，通過多層次的物理施壓與固定，矯正患部的生物力學結(jié)構(gòu)，增強踝關節(jié)的穩(wěn)定性，減輕跟腱張力，促使患部處于相對安全的靜養(yǎng)狀態(tài)，減少疲勞積累，可提高跟腱部的運動防護和康復護理效果。

（5）、足底筋膜炎

　　足部分后足部（跗骨）、中足部（跖骨）、前足部（趾骨）共3個部分。后足部的跗骨和中足部的跖骨憑借韌帶、肌腱等軟組織共同組成足弓結(jié)構(gòu)。足弓分為前后方向的縱弓和內(nèi)外方向的橫弓。縱弓又分為內(nèi)側(cè)縱弓和外側(cè)縱弓。內(nèi)側(cè)縱弓較高，有較大的彈性，故又稱彈性足弓，承擔人體在站立時80%以上的體重，并具有緩沖震蕩的作用。外側(cè)縱弓較低，彈性較差，主要與維持身體直立姿勢有關，故又稱支持弓。在足弓的下方，即腳底，有一層厚而堅韌的結(jié)締組織，象弓弦一般連接足弓的兩端，這就是足底筋膜，也稱跖筋膜。

　　足底筋膜前方附著于五個跖骨，后方附著于跟骨內(nèi)側(cè)，呈扇狀收縮足弓兩端，可承擔90%以上的體重，具有支撐內(nèi)側(cè)縱弓，維持足弓高度，緩解應力沖擊，承受來自跟骨和跖骨的拉力，并可將跟腱所承受的力量分散傳遞至中足部和前足部的重要作用。足底筋膜不是肌肉，而是缺乏彈性的纖維組織，因其提供人體在運動時所需的扭力和彈力的同時，也要吸收來自地面反作用力的沖擊震蕩，所以此處也是急慢性損傷或炎癥的易發(fā)部位。

　　足底筋膜炎（Plantar fasciitis）是常見的慢性運動損傷，主要是因長時間的超負荷、過度運動或站立過久而導致足底筋膜產(chǎn)生的積累性慢性損傷。足底筋膜本身僅能延長約4%，缺乏過多的彈性，所以在長期承受超負荷的應力時，其組織結(jié)構(gòu)反復受到損傷，導致筋膜縮短、增厚，失去正常的生理彈性，無法發(fā)揮其應有的保護功能。另外，扁平足、寬扁足、高弓足、拇趾外翻、足跟肌腱過短、肥胖者或高跟鞋、硬底鞋、尖頭鞋等因素也會在結(jié)構(gòu)上導致足底筋膜承受不正常的拉力，造成其急性或慢性損傷，并引發(fā)無菌性炎癥。通常情況下，足底筋膜炎又將加重扁平足、寬扁足的相關癥狀，由此可間接引發(fā)梨狀肌綜合征的產(chǎn)生。

　　足底筋膜炎的主要癥狀是腳跟反復、間歇性的疼痛與不適。腳趾抓地或牽扯時疼痛，也可放射至腳前掌。尤其是起床后踩下去的第一腳，會瞬間拉扯因長時間休息而略有收縮的足底筋膜，此時疼痛最為劇烈，行走一段距離后疼痛會略有緩解。因內(nèi)側(cè)縱弓負重過大，足底筋膜也起自跟骨粗隆內(nèi)側(cè)，所以疼痛多集中在足跟與地面接觸面的內(nèi)側(cè)部位，并有明顯的壓痛點，急性期伴有持續(xù)性的紅腫、灼熱感和刺痛感。

　　足底筋膜炎屬于跟痛癥的一種，多發(fā)生于田徑、體操、冰雪、技巧以及各種球類運動項目，或發(fā)生于商場、餐飲等在堅硬地面上站立過久、走動過多的從業(yè)人群、長時間逛商場等購物人群，也與肥胖、扁平足、高跟鞋、鞋子彈性差等因素密切相關。若治療不及時，容易形成足跟骨刺，嚴重影響運動技能的發(fā)揮。

　　除病程長達半年以上或癥狀嚴重者外，足底筋膜炎一般不需要手術治療。當足底筋膜發(fā)生損傷時，應立即停止或減少活動，并進行冷敷處理。平時注意休息，可用短波、電療等物理療法緩解癥狀，多做靜止狀態(tài)下的下肢伸展運動，增加腳踝部的柔韌性和靈活性鍛煉。多用熱水泡腳以活筋舒血、消除疲勞。在常規(guī)性治療以及功能性鍛煉的同時，持續(xù)穿用矯形鞋墊或與足底筋膜炎相關的踝關節(jié)固定帶等醫(yī)用護踝支具，通過對足底的局部施壓和制動，增加足弓的支撐強度，分散足底壓力，穩(wěn)定腳踝部的生物力學結(jié)構(gòu)，可減輕因反復牽拉足底筋膜所帶來的損傷，提高患部的日常運動防護和康復護理效果。

（6）、踝關節(jié)骨折

　　踝關節(jié)由脛骨遠端、腓骨遠端、距骨及下脛腓聯(lián)合復合體、內(nèi)側(cè)三角韌帶復合體、外側(cè)韌帶復合體組成，是人體重要的承重關節(jié)。其關節(jié)面小，活動頻繁，因此，極易發(fā)生脫位、骨折等傷病。

　　踝關節(jié)骨折多源自間接暴力。外翻、內(nèi)翻或外旋等導致扭傷，力傳導引發(fā)骨折。間接暴力的大小、作用方向、足和踝關節(jié)所處的位置、姿勢等均可引起不同類型的骨折，直接暴力沖擊則可導致復雜性骨折。

　　在踝關節(jié)骨折中，距骨骨折較為少見，而下脛腓聯(lián)合骨折（損傷）則較為多見，屬于關節(jié)內(nèi)骨折，占全身骨折約5%，高居關節(jié)內(nèi)骨折首位。踝關節(jié)骨折的分類較多，Davis-Weber分類法是根據(jù)腓骨骨折的水平位置和脛距關節(jié)面的相應關系，將踝關節(jié)骨折分為3個類型，即A：下脛腓韌帶聯(lián)合平面以下腓骨骨折（韌帶聯(lián)合下型），B：韌帶聯(lián)合平面腓骨骨折（經(jīng)韌帶聯(lián)合型），C：韌帶聯(lián)合平面以上腓骨骨折（韌帶聯(lián)合上型）。腓骨骨折位置越高，脛腓韌帶損傷越重，踝穴不穩(wěn)的危險性越大。國際創(chuàng)傷學會（AO）在此分類的基礎上，將A、B、C3型分別進一步細化，分為9個亞型，提出了AO分類法〈※注2〉，由此可見其骨折的復雜性。

　　踝關節(jié)骨折多發(fā)生在足球、籃球、排球、冰球、冰雪、跆拳道、自由搏擊、舉重、越野、田徑、體操等運動項目以及雜技、舞蹈等表演類職業(yè)中。中老年人在參加體育鍛煉時因骨質(zhì)疏松而直接或間接導致骨折的也不在少數(shù)。踝關節(jié)骨折的主要癥狀為踝部疼痛，腫脹，皮下可出現(xiàn)瘀癍、青紫，無法活動關節(jié)及行走；踝關節(jié)畸形，內(nèi)踝或外踝有明顯壓痛，并可有骨擦音；關節(jié)活動受限，多合并其它損傷如周圍韌帶、腓骨肌腱、跟腱、脛后肌腱、距骨、關節(jié)軟骨、神經(jīng)以及血管等損傷。踝關節(jié)是重要的負重關節(jié)，骨折后若對位不好，將形成創(chuàng)傷性踝關節(jié)炎，導致功能受限，行走困難，不僅會極度縮短運動壽命，也會對日常的生活質(zhì)量造成嚴重影響。

　　踝關節(jié)骨折在治療上可分為非手術治療和手術治療。無移位的骨折可采用石膏或踝關節(jié)固定帶等護踝支具固定4～6周，然后進入康復訓練。手術治療適用于移位骨折，以恢復其正常的解剖結(jié)構(gòu)，并在骨折愈合過程中維持骨折復位，盡早開始功能鍛煉，恢復踝關節(jié)的正常功能。骨折復位后，內(nèi)踝多使用螺釘或張力帶鋼絲固定，外踝多用鋼板、螺釘固定。若踝關節(jié)骨折合并下脛腓關節(jié)分離，則需行下脛腓固定術，然后再進行康復鍛煉。

　　在踝關節(jié)骨折及其術后康復期間，應注意休息，減少活動，老年人群為避免因營養(yǎng)失衡加重骨質(zhì)疏松，應及時補充鈣及維生素D。為配合常規(guī)性治療，可使用專業(yè)性強的踝關節(jié)固定帶等護踝支具，通過多層次固定和局部施壓與制動，增強踝關節(jié)的穩(wěn)定性，矯正踝關節(jié)骨折后的生物力學結(jié)構(gòu)，促使受損的骨骼和軟骨、筋膜、肌腱、韌帶、血管、神經(jīng)等相關軟組織在相對安全的狀態(tài)下得以靜養(yǎng)，并積極參與日后的功能鍛煉，可提高患部術后固定和康復護理效果。

 
〈※注2〉踝關節(jié)骨折AO分類法：
A型：下脛腓韌帶聯(lián)合平面以下腓骨骨折（韌帶聯(lián)合下型）
A1型：單純腓骨骨折，又分為①外側(cè)副韌帶斷裂；②外踝尖撕脫骨折；③外踝橫斷骨折；
A2型：A1型合并內(nèi)踝骨折
A3型：A1型合并內(nèi)踝及脛骨遠端后內(nèi)側(cè)骨折
B型：韌帶聯(lián)合平面腓骨骨折（經(jīng)韌帶聯(lián)合型）
B1型：單純腓骨骨折，又分為①簡單骨折；②伴有下脛腓前韌帶斷裂；③粉碎骨折；
B2型：B1合并內(nèi)側(cè)損傷（踝或韌帶），①B1伴內(nèi)側(cè)副韌帶和下脛腓前韌帶斷裂；②B1伴內(nèi)踝骨折和下脛腓前韌帶斷裂；③粉碎腓骨骨折合并內(nèi)側(cè)損傷；
B3型：合并內(nèi)側(cè)損傷及脛骨后外側(cè)骨折，①B1伴內(nèi)側(cè)副韌帶；②B1伴內(nèi)踝骨折；③粉碎腓骨骨折合并內(nèi)踝骨折；
C型：韌帶聯(lián)合平面以上腓骨骨折（韌帶聯(lián)合上型）
C1型：單純腓骨干骨折，①伴內(nèi)側(cè)副韌帶；②伴內(nèi)踝骨折；③伴內(nèi)踝骨折及Volkman骨折或Duputren骨折；
C2型：復合性腓骨干骨折，①伴有內(nèi)側(cè)副韌帶斷裂；②伴內(nèi)踝骨折；③伴內(nèi)踝骨折及Volkman骨折或Duputren骨折；
C3型：近端腓骨骨折，①無短縮，無Volkman骨折；②有短縮，無Volkman骨折；③伴有內(nèi)側(cè)損傷和Volkman骨折；
 
（7）、腳踝部疲勞性骨折

　　疲勞性骨折和外傷性骨折均為骨折，但其發(fā)生機制并不相同。疲勞性骨折主要因勞損累積而導致骨骼斷裂，屬于應力性骨折，因其好發(fā)于部隊士兵負重越野行軍、正步等隊列訓練，故而又名“行軍骨折”。

　　疲勞性骨折與超強度訓練、運動姿勢不當以及長期負重等因素密切相關。當肌肉、肌腱、韌帶等軟組織因過度使用出現(xiàn)疲勞、無法及時吸收來自外部的沖擊力和自身重力的反復撞擊時，其應力被傳導至骨骼，長期輕微的直接或間接的反復損傷可引發(fā)細微的骨裂（骨小梁骨折），最終積累過度而導致完全骨折。

　　疲勞性骨折通常發(fā)生于身體承重部位或活動頻繁等特定部位，如足部的跖骨、足舟骨、跟骨，小腿的脛腓骨、髖關節(jié)的股骨、前臂的尺橈骨以及肋骨等。疲勞性骨折也屬于自發(fā)性骨折、潛行性骨折，因骨骼的位置以及骨折人群所處的行業(yè)和年齡等不同因素，其發(fā)生率也各有不同。踝關節(jié)是人體距離地面最近的承重關節(jié)，由脛骨和腓骨遠端與位于足部骨骼最上端的距骨所組成。足部骨骼支撐距骨，承擔全身的重量，具有保證踝關節(jié)在行走、跑動、跳躍時穩(wěn)定人體平衡的重要功能，但因其缺乏肌肉保護，且均比較脆弱，所以腳踝部尤其足部是疲勞性骨折的易發(fā)部位。

　　足部骨骼分后足部的跗骨（7塊）、中足部的跖骨（5塊）、前足部的趾骨（14塊）3個部分，共計26塊骨頭。后足部的跗骨和中足部的跖骨憑借韌帶、肌腱等軟組織共同組成一個上凸狀的足弓結(jié)構(gòu)。足弓可分為前后方向的縱弓和內(nèi)外方向的橫弓?？v弓又可分為內(nèi)側(cè)縱弓和外側(cè)縱弓。內(nèi)側(cè)縱弓由后足部跗骨中的跟骨、距骨、舟骨、三塊楔骨及中足部的第1～3跖骨構(gòu)成。因此弓較高，有較大的彈性，故又稱彈性足弓，起緩沖震蕩的作用。外側(cè)縱弓由后足部的跟骨、骰骨及中足部的第4、5跖骨構(gòu)成。因此弓較低，彈性較差，主要與維持身體直立姿勢有關，故又稱支持弓。橫弓則由后足部的三塊楔骨、骰骨與中足部跖骨的后部構(gòu)成。

　　由此可見，跟骨、足舟骨、跖骨均為足部承重部位的重中之重，其所受的應力也比其他骨骼要多。例如，足舟骨位于內(nèi)側(cè)縱弓的頂部，人體在站立時，內(nèi)側(cè)縱弓的負重比例約為體重的80%以上，而與其相關的肌肉等軟組織因過度疲勞而無法吸收、化解來自地面的沖擊力和自身重力的反復撞擊，則最終難免因持續(xù)性的輕微骨裂而導致完全骨折。這也正是腳踝部骨骼中的跟骨、足舟骨、跖骨容易發(fā)生疲勞性骨折的主要原因所在。足部骨骼損傷直接影響到踝關節(jié)的穩(wěn)定性，也將間接地導致脛腓骨疲勞性骨膜炎或脛腓骨疲勞性骨折的發(fā)生。

　　腳踝部疲勞性骨折的主要癥狀表現(xiàn)為相關部位局部疼痛?；顒訒r疼痛劇烈，活動后疼痛加重，但休息后好轉(zhuǎn)，無夜間痛。局部可有輕度腫脹和壓痛，應力試驗陽性。疼痛時無法負重，關節(jié)時活動明顯受限。因其早期無明顯的骨折或外傷，癥狀表現(xiàn)比較模糊，容易被誤診為骨膜炎、骨髓炎、骨瘤等其他疾病。

　　疲勞性骨折與暴力性外傷骨折在治療方法上基本相同。對于骨折后無移位或移位較輕者，可采用手法復位、護具固定、痛點封閉、理療、口服或外敷消炎止痛藥物等保守療法予以治療。對于斷端出現(xiàn)骨化現(xiàn)象或發(fā)生骨不連、骨折愈合較為困難等癥狀較重者，需行切開復位等手術療法。無論是保守療法還是手術療法，其療程都比較長，且康復緩慢。尤其是因骨質(zhì)疏松而導致骨折的中老年人群，平均每增齡10年，鈣吸收率將減少5～10%，所以補鈣和預防骨折同等重要。

　　腳踝部疲勞性骨折是一種常見的運動傷病，多發(fā)生于耐力性長跑、超強度訓練或單一科目的超負荷訓練中，田徑、冰雪、體操、舉重、搏擊、摔跤、足球、籃球、排球、網(wǎng)球等體育項目的運動員均為易發(fā)人群。從年齡因素而言，骨質(zhì)疏松也是直接或間接導致疲勞性骨折的重要原因，中老年人在鍛煉身體時更應予以重視。在平時的體育運動或健身運動中，應勞逸結(jié)合，采用科學的訓練、鍛煉方法，注意營養(yǎng)均衡，及時補充鈣及維生素D。多用熱水泡腳，活筋舒血，消除疲勞。對于傷病較輕者或在術后康復期間，為配合常規(guī)性治療，應持續(xù)穿用與腳踝部疲勞性骨折相關的踝關節(jié)固定帶等醫(yī)用護踝，通過增加足弓的支撐力度和踝關節(jié)的固定強度，穩(wěn)定腳踝部的生物力學構(gòu)造，減輕或消除應力帶來的沖擊，可有效提高患部的康復護理效果。

 
3、踝關節(jié)運動傷病的預防與治療：

　　踝關節(jié)承受著身體的全部重量，是體育運動中極易受傷的關鍵部位。踝關節(jié)的運動損傷以扭傷（即崴腳）居多，一般屬于意外損傷，而對意外損傷的發(fā)生基本上沒有任何一種特效的方法可以預防。韌帶、軟骨本身血運營養(yǎng)較差，損傷后不易愈合，如果治療不當，極易形成踝關節(jié)滑膜炎、踝關節(jié)骨關節(jié)病等慢性疾患，嚴重影響踝關節(jié)的運動功能和負重行走。為了盡可能有效地減少和降低踝關節(jié)傷病的發(fā)生，無論是在平時的訓練中還是在比賽過程中，均應提高自我保護意識，加強防護措施；合理地安排運動量，加強踝關節(jié)的活動范圍鍛煉，增強關節(jié)柔韌性。在運動前熟悉場地情況，認真做好熱身運動，促進血液循環(huán)。堅持科學訓練，保持正確的技術動作。適當補充維生素、鈣劑等礦物質(zhì)，將體重保持在合理范圍之內(nèi)。在條件允許的運動項目中，穿用踝關節(jié)固定帶等護踝產(chǎn)品，減輕踝關節(jié)負重，降低損傷幾率。訓練或比賽結(jié)束后，應認真做好整理運動，保持良好的身體狀態(tài)。踝關節(jié)一旦發(fā)生韌帶損傷或骨折等損傷時，應立即停止運動，使用冷敷療法做應急性的消腫化瘀處理，并及時就醫(yī)治療，切勿失去治療良機。在損傷未愈的情況下禁止繼續(xù)訓練或參賽，以免重復受損，加劇傷病的發(fā)展。

　　踝關節(jié)損傷的治療方法主要分為手術治療和非手術治療兩大類。對韌帶斷裂、骨折、關節(jié)內(nèi)游離體或踝關節(jié)反復交鎖者可行手術治療，而大多數(shù)的踝關節(jié)運動損傷屬于韌帶和肌腱等軟組織損傷，一般通過冷敷、理療、支具固定、外敷藥膏、針灸、推拿、按摩或離子導入、關節(jié)內(nèi)或痛點局封等非手術治療或護理也可達到理想的康復效果。

　　在平時的訓練、比賽以及傷后或術后的常規(guī)康復治療期間，可使用專業(yè)性強的踝關節(jié)固定帶等護踝產(chǎn)品，通過多層次的物理施壓與固定，增強踝關節(jié)的穩(wěn)定性，矯正關節(jié)損傷后的生物力學結(jié)構(gòu)，確保受損的韌帶、筋膜、軟骨、神經(jīng)等軟組織處于相對良好的靜養(yǎng)狀態(tài)，減輕瘀腫和疼痛，視進展狀況，積極參與康復鍛煉，可提高踝關節(jié)日常運動防護和各種功能性鍛煉的康復效果。

 
4、卡帝斯CA系列踝關節(jié)固定帶等運動護踝產(chǎn)品介紹：

　　博道（大連）醫(yī)療器械有限公司所生產(chǎn)的卡帝斯CA系列踝關節(jié)固定帶（運動護踝）等運動防護產(chǎn)品基于人體工學和運動醫(yī)學的科學數(shù)據(jù)研制而成，采用3D設計、立體裁剪與加工工藝，使用親膚透氣性彈力本體、內(nèi)外護板、輔助固定帶和本體固定帶，共同組成內(nèi)、中、外3層立體施壓與固定構(gòu)造，可矯正踝關節(jié)的生物力學結(jié)構(gòu)，抑制踝關節(jié)的內(nèi)翻、外翻及前向移位，減輕肢體承重，緩解來自足底的撞擊力，提高踝關節(jié)的支撐力度，有效增強踝關節(jié)的穩(wěn)定性。

　　卡帝斯CA系列運動護踝穿脫簡單，美觀耐用，透氣爽體，不妨礙血液循環(huán)，具有固定力強、易動性好、重量輕等特點，可直接穿于鞋內(nèi)，適用于體育運動及日常健身活動中常見的踝關節(jié)內(nèi)翻或外翻損傷（崴腳）、下脛腓聯(lián)合韌帶損傷（踝關節(jié)高位損傷）、踝關節(jié)骨折等急性運動損傷的固定與制動，也適用于踝關節(jié)勞損、踝關節(jié)滑膜炎、跟腱損傷或跟腱炎癥、足底筋膜炎、腳踝部疲勞性骨折、踝關節(jié)不穩(wěn)、習慣性崴腳、踝關節(jié)骨性關節(jié)病（足球踝）等慢性運動損傷的固定與防護，是職業(yè)運動員和體育運動愛好者可以信賴的運動防護和康復護理產(chǎn)品。

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